Lâcher prise

"Rappelez-vous: lâcher prise, c'est comme regarder un coucher de soleil en ressentant simplement ce que cela éveille en vous. C’est se placer en observateur sans commentaires intérieurs ni analyses. C’est se laisser totalement envahir par l'image qui vient à vous. C’est accueillir l'émotion ou la sensation, sans faire intervenir le mental.
Laisser cela être et l'accueillir en silence. Ressentir sans nourrir de pensées, laisser les pensées s'envoler… Lâcher prise c'est permettre à tout ce qui est présent, à l'instant, d'être là, sans résistance aucune. C'est tout simplement, accepter la réalité du moment présent, comme je vous l'ai dit, en état intérieur de non-résistance… Si je le formulais autrement, je dirais que lâcher prise, c'est comme cette merveilleuse minute, quand vous arrivez dans la chambre d'hôtel pour les vacances, et que vous posez enfin les valises. Lâcher prise, c’est tout simplement, si vous pouvez, et vous le pouvez, c'est tout simplement poser à chaque instant les valises… "

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