Humeur du jour ...

"La somatothérapie est un plongeon en soi ... Prendre soin de son soi n'a rien d’égocentrique ici, il ne s’agit pas de se focaliser sur son  nombril ! Il s’agit tout simplement de reconnaître ses blessures, ses peurs, ses manques, de prendre conscience que ce sont elles qui nous poussent à répéter inlassablement des comportements destructeurs. Il est important de réaliser que s’il nous est impossible de changer le monde, en revanche nous pouvons le transformer, changer le regard porté sur notre vie.
Devenir responsable de « son monde », c’est participer activement à son propre bonheur et par extension, à celui des personnes que l’on rencontre et que l’on connait."


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Si quelque chose en soi ne tourne pas rond, OSER se poser les questions que l'on évite d'habitude par crainte de s'abandonner voire de s'écrouler  ... qu'est-ce qui me fait mal ? de quoi ai-je peur ? de quoi ai-je fondamentalement besoin ?

et puis OSER en parler ... à son compagnon, un ami à l'écoute, un professionnel ... pour prendre du recul, comprendre, avancer et aller mieux !